Connect with us

Timp liber

Să dansăm! Filmulețul care te binedispune!

Fiecare persoană are momente în care simte nevoia să se rupă de grijile cotidiene şi să se relaxeze. Modalităţile prin care reuşim să facem acest lucru sunt foarte variate, dar una dintre cele mai plăcute este reprezentată de dans, indiferent despre ce stil este vorba.

Din punct de vedere medical, pare-se că dansul este un adevărat medicament pe care psihologii şi psihiatrii îl folosesc adesea. Dansul este, spun psihologii, o reacţie primară la ritm şi muzică, este o modalitate de a folosi instinctele persoanelor cu afecţiuni psihice pentru a-i ajuta să se conecteze cu ei înşişi, altfel decât prin comunicare directă.

Dar asta nu înseamnă că dansul nu este un medicament pentru oricine, indiferent de vârstă, sex sau ocupaţie. De mici copii reacţionăm instinctiv în momentul în care auzim sunete muzicale, iar mai apoi dansul devine o modalitate de socializare prin care se dezvoltă legături la nivel personal, dar nu numai.

Ajunşi la maturitate, preocupaţi cu problemele zilnice, foarte mulţi adulţi renunţă să mai danseze, uită starea de bine pe care dansul le-o oferă şi uită de plăcerea de a te bucura de o pasiune.

Dar acest lucru are tendinţa să se schimbe şi la noi în ţară, tot mai multe persoane, de vârste diferite, fiind atrase de dans, de mişcările plăcute prin care se poate relaxa corpul, de cursurile de dans oferite de variate şcoli sau cluburi.

Indiferent că vorbim despre dansuri populare, dansuri latino, dansuri de salon, dansuri sportive sau dansuri moderne, acest mod de relaxare şi rupere din cotidian atrage constant tot mai multă lume, contribuind la starea de bine de care fiecare avem nevoie zilnic, la dezvoltarea unor comunităţi sociale unite şi, de ce nu, la dezvoltarea noastră ca oameni.

CITESTE SI:  Hreanul, un aliment pentru creier, inima si oase. Planta care este considerată alimentul-minune Cum se consuma corect si ce trebuie sa faci

Dansul este unul dintre cele mai placute moduri de relaxare si de socializare. In anumite cazuri insa, el poate fi folosit de medici pentru a trata diverse afectiuni psihice.

Dansul vine din negura timpului si inca de la inceput a existat credinta ca el are puteri magice. Cand vracii dansau in jurul unui bolnav, cei din jur erau convinsi ca duhurile rele sunt exorcizate. In Evul Mediu oamenii ajunsesera, de disperare, sa danseze ca sa nu se imbolnaveasca de ciuma.

Se spune ca faimosul dans italian, tarantela, ar fi aparut din convingerea ca sariturile lui specifice ar putea vindeca bolnavii de tarantism, boala cauzata de muscatura unui paianjen veninos, pe nume tarantula.

In prezent oamenii nu mai cred in astfel de lucruri si totusi dansul continua sa aiba efecte terapeutice, fiind folosit de psihiatri pentru a-si ajuta pacientii, informeaza essortment.com .

Specialistii spun ca ii pot ajuta cu ajutorul muzicii si al miscarilor ritmice pe cei care sufera de nevroze, psihoze sau chiar alcoolism. Dansul este o reactie primara la ritm si muzica, iar psihiatrii se folosesc de instinctele celor suferinzi pentru a-i pune in legatura cu ei insisi, altfel decat comunicand verbal cu ei.

CITESTE SI:  Maria Craciun, micuta romanca reuseste sa impresioneze juriul italian. Respect!

Dansuri pentru cura de slabire

Prin intermediul miscarilor efectuate pe ritmul muzicii, pacientii isi pot exprima o suma intreaga de sentimente si emotii, ramase altfel ascunse in ungherele mintii. De asemenea, terapia prin dans urmareste sa puna de acord mintea bolnavului cu trupul, sa ii redea pacientului increderea in sine insusi si sa il vindece de suferintele emotionale.

In SUA, „Asociatia americana de terapie prin dans” a fost infiintata inca din 1966. Timp de decenii aceasta a pregatit specialisti in asemenea tehnici si a pus bazele unor proceduri standard care sunt in permanenta actualizate si in prezent, in functie de cele mai noi descoperiri stiintifice referitoare la sistemul nervos si la psihicul uman.

Pe ce se bazeaza terapia prin dans?

Este binecunoscut faptul ca fiecare din cele cinci simturi cu care suntem dotati transmit mesaje la creier prin intemediul nervilor, generand reactii specifice. De exemplu, sarim in sus, la propriu, de bucurie si ne „prabusim” in momentul in care suntem tristi. Aceste miscari fac parte din limbajul nostru non-verbal, fiind specifice corpului nostru. Atunci cand nu reactionam la mesajele transmise de creier, inseamna ca una dintre „sigurantele” noastre emotionale s-a ars.

In cadrul terapiei prin dans li se cere pacientilor sa se miste in conformitate cu cele mai ascunse ganduri si sentimente, sa se exprime in acord cu ele, sa isi manifeste de exemplu furia, teama, senzatia de izolare sau de frustrare. In acest mod ei sunt incurajati sa se confrunte cu problemele pe care le au si sa invete sa le depaseasca.

CITESTE SI:  Milionarul se prefăcea că este un om fără adăpost, i-a testat inima recepționerului de la restaurant și a primit tratamentul neașteptat

Sedintele se desfasoara in grupuri mici, sub atenta observatie a medicului. Pacientii se misca pe ritmurile diverse ale muzicii. Uneori se plimba, apoi alearga, sar in sus sau peste obstacole, se tarasc sau fac diverse salturi. Totul pe acordurile muzicii.

Apoi ei sunt incurajati sa se autocunoasca mai bine fizic, sa se „apropie” de corpul lor, si ulterior de al partenerilor de dans. Exercitiile se desfasoara pe secvente muzicale cu diverse tempo-uri si intensitati, fiecare exprimand o bogatie intreaga de sentimente specifice.

Scopul final este ca pacientul sa se simta „mai aproape” de el insusi dar si de cei din jur, mai ales ca, de obicei, aceste sedinte de terapie in grup se incheie prin imbratisari generale, intr-o atmosfera de liniste si de afectiune reciproca.

Dansul, esential pentru orice copil

In concluzie, privita ca o forma de tratament, terapia prin dans ajuta la detensionarea nervoasa, la arderea caloriilor, la intarirea oaselor, la eliberea de stres si nu in ultimul rand la socializare.

Cu toate ca este o metoda destul de noua, terapia prin dans are multi beneficiari in special in randul persoanelor singure, care isi redobandesc astfel deseori o atitudine pozitiva fata de viata in general.

Pentru oricine insa, dansul ramane una dintre cele mai revigorante si mai placute metode de relaxare, recreere si reimprospatare a fortelor. Prin urmare, dati drumul la muzica!

Filmulețul care te binedispune

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Timp liber

Un tanar muncitor din brasov a reusit sa construiasca o casa din baloti care este rezistenta la cutremure si incendii iar casa costa doar 1.000 de euro

Proiectul apartine lui Bogdan Muresan, un arhitect din Brasov, iar la baza constructiei locuintei stau balotii de paie. Fundatia se construieste din pietre de rau peste care se toarna o placa de beton. In acea placa se introduc suportii pentru balotii de paie, iar peste toata structura se monteaza acoperisul, care este facut din lemn.

CITESTE SI:  Cel mai Senzual si romantic dans sincron facut de aceste domnisoare Superbe!!!!

Balotii, care reprezinta peretii casei au o latime de jumatate de metru. La final totul se tencuieste si se vopseste cu var. O casa din baloti de paie care costa 1.000 de euro are o suprafata de 75 de metri patrati.

onstructia unei astfel de case in regim propriu dureaza intre doua si cinci saptamani. Contrar a ceea ce ar putea crede multa lume, casele din baloti de paie au o multime de avantaje:

CITESTE SI:  Brad Pitt construiește 109 locuinţe moderne pentru persoanele nevoiaşe

– rezista foarte bine la cutremure, deoarece sunt foarte elastice;

– sunt foarte eficiente energetic. Vara sunt racoroase iar iarna sunt calduroase;

– aceste case nu ard si rezista bine si la umezeala, o inflitratie de 19% apa in interiorul „zidurilor” nu pune probleme.

Aceasta metoda de constructie a caselor nu este noua si a fost adoptata la scara larga de americani, norvegieni si germani.

CITESTE SI:  Milionarul se prefăcea că este un om fără adăpost, i-a testat inima recepționerului de la restaurant și a primit tratamentul neașteptat

sursa: www.stirilekanald.ro

Continue Reading

Timp liber

Adio saracie si probleme! Aceste 8 zodii chiar se vor imbogati

In urmatoarele luni 8 zodii vor avea un succes colosal de mare din care vor reusi sa se imbogateasca ajungand sa urce la alt nivel social mult mai ridicat

Vor avea multe bucurii in familie, multe momente de neuitat alaturi de prieteni si rude, dar si momente in care vor fi singuri, intr-o vacanta si se vor relaxa doar ei. Pe departe, cea mai mare bucurie pe care o vor avea sunt copii, pe care ii vor creste amandoi intr-o armonie continua. O sa vada cu ochii lor cum cresc copii mari, sanatosi si foarte inteligenti, acest fapt datorandu-se atentiei foarte ridicate pe care le-o ofera copiilor.

CITESTE SI:  Atunci cand esti suparat iti recomand sa citesti acest articol pentru ca l-am scris special pentru tine

Datoriile nu vor mai fi o mare problema, iar cheltuielile nu se vor mai simte atat de tare. Toata lumea vrea sa apuce pe un drum bun in viata, un drum pe care banii, dragostea si fericirea sa nu le lipseasca din viata lor, insa nu toata lumea apuca pe acel drum. Unii se straduiesc din rasputeri sa apuce pe acel drum, incercand sa-l caute incontinuu. Extraordinar este faptul ca aceste 8 zodii sunt foarte aproape de acel drum, chiar „la doi pasi” de el. Unii au noroc chior la bani, de altii pare ca nu se lipeste nimic si pace! Astrologii au constatat ca exista zodii care au o predispozitie catre imbogatire. Mai exact zodii care au dat cei mai avuti oameni ai Planetei.

CITESTE SI:  Maria Craciun, micuta romanca reuseste sa impresioneze juriul italian. Respect!

Viata le-a pregatit aceasta surpriza datorita astrelor care influenteaza succesul lor: VARSATOR, FECIOARA, TAUR, RAC, BERBEC, SAGETATOR, BALANTA, SCORPION. Aceste zodii se vor imbogati foarte curand, chiar luna aceasta si vor trai o viata asa cum nici macar nu isi imaginau! Vor trai intr-o bogatie continua si vor uita ce este aceea nevoia de bani, deoarece vor avea extrem de multi bani care le va schimba viata!

CITESTE SI:  Dupa 6 ani se revede cu leul pe care l-a crescut de mic
Continue Reading

Timp liber

Afla misterul celor doua oceane se întâlnesc dar nu se amesteca

Știai misterul celor doua oceane se întâlnesc dar nu se amesteca:

Credeai ca le-ai vazut pe toate? Iata locul in care doua oceane se intalnesc si nu se amesteca! Linia de jonctiune a celor doi colosi este formata dintr-o spuma, care delimiteaza o apa albastra si limpede de una destul de inchisa la culoare. Cele doua oceane se intersecteaza in mijlocul Golfului Alaska, dar nu par a se amesteca. De ce? Pentru ca exista o diferenta foarte mare de sare.

CITESTE SI:  Dupa 6 ani se revede cu leul pe care l-a crescut de mic

Apa cea mai deschisa la culoare este rezultata din topirea ghetarilor, fiind proaspata si saraca in saruri, in timp ce al doilea ocean are o cantitate foarte mare de sare.

De aceea, cele doua oceane au densitati diferite, fapt care face aproape imposibila amestecarea acestora.

Două oceane, Pacific și Artic, se întâlnesc în Golful Alaska, dar niciodată nu se amestecă. Cele două oceane, cu apă de Descoperirea a fost făcută de un fotograf, iar de atunci mii de turiști vizitează Golful Alaska pentru a vedea în realitate delimitarea naturală a celor două oceane.

CITESTE SI:  În sfarsit e soacra! Irina Loghin isi marita fiica de 40 de ani: Cum arata Irinuca si cine este alesul ei: Cei doi sunt colegii de muncă, dar nu te-ai fi așteptat să aibă tocmai această meserie:

Mulți nu înțeleg cum e posibil ca două oceane să nu se amestece și să aibă o delimitare atât de clară. Specialiștii au și un răspuns.

Oamenii de știință spun că apa deschisă la culoare, Oceanul Artic, provine din topirea ghețarilor și este saracă în săruri.

La polul opus de află Oceanul Pacific, cu apă foarte sărată. Specialiștii spun că cele două mase de apă au densități diferite și acesta este motivul pentru care nu se amestecă.

CITESTE SI:  Brad Pitt construiește 109 locuinţe moderne pentru persoanele nevoiaşe

Aceasta stiinta a fost creata de Dumnezeu si cu siguranta exista o explicatie. Insa avem multe lucruri care ne uimesc.

Continue Reading

Timp liber

Are doar 7 ani dar deja se antreneaza sa devina pilot de avion Boieng de 62 de tone. El este copilul extraordinar al aviatiei Romane

Joshua este un băiat fascinat de zbor care, la vârsta de 7 ani, se pregătește să devină pilot! Știe ce vrea și muncește ca să-și vadă visul cu ochii. Îl cunoaștem într-un reportaj realizat la școala de aviație.

Câți dintre noi nu am cântat „Avion cu motor/ Ia-mă și pe mine-n zbor!” Pentru mulți, a rămas un vis! Însă pentru Joshua, un băiat de 7 ani, este o realitate. Copilul vrea să devină pilot și se antrenează serios.

CITESTE SI:  Hreanul, un aliment pentru creier, inima si oase. Planta care este considerată alimentul-minune Cum se consuma corect si ce trebuie sa faci

Merge la școala de aviație. Petrece mult timp cu… capul în nori, dar a rămas cu picioarele pe Pământ. Știe ce vrea și muncește ca să-și vadă visul cu ochii!

Joshua are 7 ani și, la manşa unui BOEING 737 de 62.000 kg, a decolat de pe aeroportul aflat lângă plaja însorită sau…de lângă munții înzăpeziți.

CITESTE SI:  Atunci cand esti suparat iti recomand sa citesti acest articol pentru ca l-am scris special pentru tine

Cel mai mult îi place aterizarea și a simțit din plin adrenalina când, în urma coliziunii cu un stol de păsări, a cedat motorul sau când s-a trezit în mijlocul furtunii.

A trăit toate aceste experiențe în deplină siguranță, într-un simulator de zbor.

Joshua: Visul meu este să zbor și să pilotez un avion real.

CITESTE SI:  În sfarsit e soacra! Irina Loghin isi marita fiica de 40 de ani: Cum arata Irinuca si cine este alesul ei: Cei doi sunt colegii de muncă, dar nu te-ai fi așteptat să aibă tocmai această meserie:

Andrei Dobai, instructor: Am început de la basic cu el și acum deja face lucruri complexe, știe să lucreze cu MCP, îl pot lăsa singur în cockpit și aduce avionul la sol.

-Înainte, să verificăm lista!

-Raport de cabină.

-Primit.

-Verificat.

– Flapsuri?

– Verificat.

sursa: www. digi24.ro

Continue Reading

Facebook

Advertisement




Articole recente



Trending